面对这个常见的困惑,需要做好课题分离,如何过好你的人生是你的课题,所以是否要结婚,和谁结婚

MoMo 2021年6月12日17:48:39
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非常喜欢这本书,面对巨人毕生的思考成果真的是又佩服又感激。不过如果说读书的过程很享受,那么写书评的过程就是痛并快乐的过程,要自己把这么庞大的知识体系梳理一遍,对大脑的内存和CPU都是一种考验。不过我还是怀揣满腔热情要写一下。
首先这本书的承载形式非常有趣,通过一位青年和一位哲人的对话,传达出阿德勒心理学的核心思想,青年坦诚直率而又迷茫困惑,哲人则循循善诱,引导青年思考。这种形式类似古希腊时期苏格拉底与弟子进行的开放式的讨论。这样一种形式既需要作者对阿德勒心理学的深入理解,也需要花费作者巨大的心血来构思整体脉络和每一个细节,再次点赞。
其次内容方面,阿德勒心理学提出的很多观点都很有洞见和启发性,我甚至感觉这是一整套逻辑严谨的价值观世界观体系,读下来就像是一次精神的洗礼。不过他完全不空泛,而是非常务实的帮你解决现实问题,处理好人际关系,帮助个人获得自由和幸福。
下面聊一聊书中的核心观点。
最开始在如何与自己相处的讨论中,不同于传统的聚焦于心理创伤分析的“原因论”,阿德勒心理学主张“目的论”,他相信人并不是受过去的创伤控制的脆弱的存在,他帮助人们能洞悉自己行为和情绪的目的,不再为自己选择“不幸”,而是作出改变,最终选择自己想要的人生和生活方式。
然后在如何与世界相处的讨论中,阿德勒心理学认为一切烦恼都来源于人际关系,并且提出了相当明确的目标,行为方面的目标有“自立”和“与社会和谐相处”这两点,心理方面的目标有“我有能力”和“人人都是我的伙伴”这两种意识,其中心理目标是行为目标的支撑。
要达到这个目标,这就需要我们通过直面“人生课题”来达到。什么是人生课题?就是人在成长过程中必须要面对和处理的各种各样的关系。主要可以分为三大类:“工作课题”,"交友课题"和“爱的课题”。而处理人际关系从“课题分离”开始,最终到达“共同体感觉”。
“课题分离”就是说你要区分清楚人际关系的矛盾中,哪些是你的课题,哪些是别人的课题,既不要干涉别人的课题,也不要让任何人干涉你的课题。而如何判断一个问题是否是你的课题呢?就从最终谁来承担后果去分析。
“共同体感觉”是人际关系的终极目标,包括三部分:自我接纳,他者信赖和他者贡献。在爱自己的基础上,把对自己的执着转化为对他人的关心,尝试在更广阔的世界里找到自己的位置。
下面来写一些实践分析。
我记得有一次聚会一个男生抛出了一个困扰:自己大龄未婚,爸妈非常忧虑,要不要为了爸妈赶紧结婚,并且反正最后跟谁结婚也都差不多。
我当时只觉得这种想法是有问题的,不过只想到了一个点,那就是最终承担后果的是你自己,不要为了满足别人而对自己不负责任,并且事情最终可能演化成对自己和对爸妈都不负责任的结局,人生应该把握在自己手里,不要活在别人的期待里,哪怕是爱的人。当时想来想去,总觉得自己这些想法太说教,不一定能有效果,所以就没有说话。
读了这本书觉得其实可以这样来解读这个问题:面对这个常见的困惑,需要做好课题分离,如何过好你的人生是你的课题,所以是否要结婚,和谁结婚也是你的课题,别人(即使是爸妈)可以提建议,但无权干涉。而面对一个大龄未婚的孩子,是否焦虑担心,或者没面子,是爸妈的课题,你也最多只能帮忙疏导,你无法干涉。当然这并不是说让你自我为中心,不关心爸妈。“课题分离”只是一个起点,只有你通过“课题分离”斩断了一团乱麻的纠缠在一起的人际关系,才能在之后重新建立起一个更好的关系:共同体感觉。真的去接纳自己爱自己,信赖人人都是伙伴,去为爱的人的做出贡献。获得自由且幸福的自己,自由且幸福的家人。

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MoMo
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