在处理职场关系时，我尝试使用“课题分离”的方法，感觉自己轻松了许多。

通过这本书，第一次了解了阿德勒心理学，全书以哲人和青年之间的对话形式展开讲解，青年提出的问题感觉有很多共鸣之处，哲人虽然都给予了解答，但是感觉还是没有被说服，疑虑依然存在，不过多了一些种思方式。

哲人说：阿德勒心理学就是勇气心理学。书名又是《被讨厌的勇气》，说实话，在生活中的确遇到很多让人“讨厌”的人，他们的行为方式跟阿德勒心理学很接近，但是他们在自己的小圈子里生活的很快乐，甚至说有些人还很有成就，所以，我相信阿德勒心理学确实可以改变人的一生。

但是要让自己做到被“讨厌”很难，因为心里确实觉得这些行为略为自私，毕竟我们中国的传统教育告诉我们“已所不欲，勿施于人”，所以完全做到“课题分离”的人际关系并不容易，只能说阿德勒心理学给了我另一种思考方式，在一些特定的情境下，用阿德勒心理学的观点去行动，能让自己心境更开阔，避免烦恼缠身。目前在处理职场关系时，我尝试使用“课题分离”的方法，感觉自己轻松了许多。

不是心理学家，对心理学也知之甚少，虽然这是一本科普“阿德勒心理学”的书，但是对于书中哲人的一些绝对性的说法还是不敢苟同，比如说弗洛伊德心理学是错误的这一类话，同样是心理学三大巨头之一，弗洛伊德心理学能流传的这么广，一定是尤其过人之处的，所以绝对的否定并不妥，只能说作为读者的我希望集百家之长，而不是只听一家之言。

如果想要入门阿德勒心理学，这本书确实不错，对话形式也比较容易读下去，不会觉得枯燥。