多读书、多思考、多实践、多反馈。

MoMo 2021年6月15日08:04:40
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2020第29本——做好自己的课题

上下班路上,听了2遍,又读了一遍。在很多方面有了新的思考,不管是自己还是育儿。

1. 人生不长,去过自己想要的生活。

书里一开篇就提出:世界本身并不复杂,是我们把世界看得复杂。很多人活得很累,就是总把周遭的世界和人想的过于复杂。

我们经常会感叹:“成年人的世界太难了”,好像生活总是给了我们太多束缚和压力。时间、金钱、人际关系、社会责任……表面上看起来,压力都来源于外在,但实际上,这些压力都是自己给自己的。

相比于这些,我的优点应该就是时刻保持冷静,知道我只想成为。太多人总希望能变成别人了……多半是因为一味关注别人有的东西,并用来和自己没有的东西比。拿着别人的长板和自己的短板比,越比越沮丧、越比越难过。

所谓自我接纳,就是不去关注那些无法改变的、而更多去关注可以被改变的。

我们无法决定出身,但可以改变心态。

你之所以想要变成别人,就是因为你只一味关注着“被给予了什么”。其实,应该把注意力放在如何利用被给予的东西上,用自己已有的东西,做到最好。

我也是最近这一两年才慢慢开始意识到,我的内心希望自己成为一个怎样的人,我想要自己的生活到底是一种什么样的面貌。这个过程对于每个人来说都不容易,我们在羡慕他人、把希望寄托在别人身上时渐渐丢失自己,然后再不断找寻失去的本我。

不被人喜欢和欣赏是件再正常不过的事。我们没有要去满足任何人期待的义务。活出自己便好。

如书中所说:

「所谓自由,就是被别人讨厌。有人讨厌你,那正是你行使自由,让自己生活自在的证据,是依照自己的生活方针过日子的标记。」

2. 和理想中的自己比,不要和别人比

书里提到一个概念,“健全的自卑感”。自卑并不可耻,但我们需要拥有的是健全的自卑感,而不是偏激的自卑感,要学会不与别人比较,而是与理想的自己比较。

一个真正爱自己的人,是不会去嫉妒别人的。因为TA要全心投入去过自己的人生,没有精力放在别人的身上。和理想中的自己比,不要和别人比。把眼光放在自己的身上,不要过分关注如何打败别人、被别人分散自己的精力,选择你想要的而不是别人想要的,一头扎进你自己的人生,因为你的人生,一样值得全力以赴地过。

3. 认真的人生,活在当下

我从很早之前就一直有一个观点:人生的意义在于宽度,而不是高度。我记得柳青说过一段话,我特别赞同:成功的人生就是你经历了无数事情后,你到终点的时候,你的感官系统打开得比别人多,到最后你是一个比别人各方面的感知更灵敏的人。

书里也一样提到,人生不是攀登高峰,否则所有到达顶峰之前的时间都是潜在人生,是不享受的、受苦的人生。对待人生的正确态度,应该是全心全意地活在当下。

过去发生了什么,与你的此时此刻没有任何关系;未来会如何,也不是此时此刻要考虑的问题。过去并没有那么重要,因为过去本没有意义

人生其实很单纯,一点也不沉重,也没有必要太过严肃,或是想得太多。只要认真地活在每一个刹那,只要认真活在当下,它本身就已经是一段舞。

其实年龄越大,个人的边界越高,人会越来越不容易越界和别人交流,信任的关系也越来越难建立,这就是为什么大部分都市人都需要心理医生——有些话,只能对陌生人说。但是,读书是特别的体验,和作者通过文字非常容易建立信任,不用担心袒露内心、不用担心被人评判,就这样慢慢把心交出来,去真实、诚实地交流。

4、孩子有孩子的课题、大人有大人的课题

对于孩子的教育,贯穿于我整个思考和生活,我想用更开放的方式塑造“他自己”。久而久之,你能看到他独有的特质并为之开心。孩子有他自己的关要闯,与其提心吊胆的控制不如让他自己做人生功课。毕竟大人的课题也得自己写。

多读书、多思考、多实践、多反馈。

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MoMo
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