世界极其简单,人们随时可以获得幸福,只是我们需要有足够的勇气。

MoMo 2021年6月15日08:19:20
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《被讨厌的勇气》这本书,以青年和哲人的对话,带着读者一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。
阿德勒最重要的思想主题,是对自我的解放。
— 挣脱来自过去的束缚
任何经历本身并不是成功和失败的原因,而是我们自己赋予经历的意义。如果一个青年足不出户,归究于他小时候经常被周围的小朋友欺负,令他产生了出门畏惧感。阿德勒理论则认为是这个青年不想出门的这个“目的”,导致了他寻找各种借口不出门。
这就是阿德勒著名的目的论。
只要我们鼓起勇气迈出家门,被“周围小朋友欺负”这个过去就不重要了。用这种思维模式,就可以摆脱过去经历对我们的影响。
— 挣脱来自人际关系的束缚
在阿德勒看来,理想的人际关系是“我爱你,但与你无关”,我喜欢你是我的课题,你是否接受我是你的课题。这就是阿德勒课题分离论。我们掌握了课题分离论,就可以将盘根错结复杂的人际关系像格尔迪奥斯绳结一样一刀砍断,摆脱这种复杂的人际关系。每个人都只负责自己的课题,人际关系就简单明了,没有那么多纠结了。
— 挣脱来自未来的束缚
很多人会为自己的人生设定目标,在若干时间积累多少财富,或在职场上做到某个职位,认为只有达到目标,才是自己人生的开始。这是人生目标对我们的束缚。
阿德勒理论则提倡我们不应该被未来所束缚,应该接纳自己(即便没有什么财富也没有职位),做到接受我无法改变的,改变自己所能改变的,在努力的过程中,定义自己的人生意义,在对他者贡献,对社会贡献的过程中,体会自己的存在价值。
通过学习阿德勒的思维模式,我们要把自我从过去,从人际关系以及从未来中解放出来。鼓足勇气,承担起自己争取自由和幸福的责任。
世界极其简单,人们随时可以获得幸福,只是我们需要有足够的勇气。

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MoMo
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